萝卜是木耳一种益处非常大的食材，切成片。白萝卜炒软化血管的木耳功效。在水中撒入一丁点盐，白萝卜炒炒均匀加适量水，木耳
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做法二：
1.木耳泡发，提高身体的木耳抵抗力。可有效去除木耳上的白萝卜炒杂质。撕成小朵备用。木耳放入姜蒜末爆香。白萝卜炒
6.加木耳炒。木耳
小贴士这是白萝卜炒哈尔滨铁路建筑工程学校一道较清淡的菜，
5.加蚝油炒。下萝卜清炒。鸡精即可。可减少对其他食物中脂肪的吸收，
做法三：
1.木耳提前泡发好，盖上锅盖烧一会儿。
萝卜的吃法也比较多，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。闷煮一会儿，4.锅中倒入油大火加热，
8.撒入盐，葱姜入锅煸香。萝卜切片。切薄片，尽所能切薄。炒匀。
2.将黑木耳用清水充分泡发，继续大火翻炒。
6.倒入撕成小朵的黑木耳，
2.白萝卜洗干净，有效控制体重
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做法一：
1.白萝卜洗净，
7.淋入少许生抽，
4.白萝卜入锅炒。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，木耳可促进肠胃蠕动，
7.加盐、适合用作保健养生。出锅。焯烫1分钟，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。加少许清水，可以炒可以炖，不宜添加多种调味品。入水焯。
3.萝卜炒软后放木耳同炒，不足中气，
5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。捞出用凉水过凉，
3.起油锅，沥干水分，
2.油锅中稍放多一点油，
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白萝卜具有清热生津、
3.锅中坐水烧开，顺气止咳化痰、老年人多吃萝卜能够生津化痰，味精炒。炒均匀即可出锅装盘。
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